Higiene Íntima: Cómo evitar infecciones vaginales con la llegada del buen tiempo

¿Qué es una infección vaginal?

Una infección vaginal es una afección que afecta la zona íntima de la mujer, específicamente la vagina y áreas circundantes. Las infecciones vaginales pueden ser causadas por diferentes microorganismos como hongos y bacterias, y se presentan con síntomas como picor, irritación, flujo vaginal anormal y en algunos casos, dolor al orinar.

Síntomas comunes de infecciones vaginales

Los síntomas más comunes de las infecciones vaginales incluyen picor intenso en la zona genital, irritación, flujo vaginal con olor o color inusual, y sensación de ardor al orinar.

Causas de las infecciones vaginales

Pueden ser desencadenadas por diversos factores como la proliferación excesiva de hongos del género Candida, cambios hormonales, uso de antibióticos, problemas de salud subyacentes o incluso por no mantener una buena higiene íntima.

Tratamientos para las infecciones vaginales

El tratamiento de las infecciones vaginales varía según la causa, pero generalmente incluye el uso de antifúngicos, antibióticos u otros medicamentos recetados por un ginecólogo.

Importancia de la higiene íntima en la prevención de infecciones

La higiene íntima es fundamental para prevenir afección en la zona vaginal. Mantener una buena higiene íntima implica limpiar suavemente la zona con productos específicos para evitar alterar el pH vaginal y eliminar posibles gérmenes.

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Actifemme Íntimo

Actifemme® Íntimo es el gel ideal para la higiene de la zona íntima. Adecuado en aquellas situaciones que requieran lavado frecuente.

Es el único gel de higiene íntima con 5 propiedades: protege, calma, hidrata, desodoriza y regula el pH de la zona íntima en un solo producto

  • Protege frente a agresiones de hongos y bacterias, evitando las irritaciones, mediante la incorporación del extracto de hoja de olivo
  • Ayuda a calmar y aliviar el picor por su contenido en ingredientes antiinflamatorios, antipruriginosos, descongestionantes.
  • Hidrata y ayuda a aliviar la sequedad, gracias a su composición rica en Aloe Vera, Bisabolol y Ácido Láctico
  • Desodoriza y neutraliza los malos olores de la zona íntima gracias a su contenido en Bisabolol, ayudando a sentir una zona íntima limpia y fresca
  • Respeta el pH fisiológico y refuerza la microbiota natural, gracias a su pH 4,5 y su contenido en Ácido Láctico

Actifemme Alcalino

Actifemme® Íntimo alcalino con pH 8 es el gel ideal para la higiene de la zona íntima en caso de invasión bacteriana vaginal por hongos.

Su pH alcalino evita la proliferación de la Cándida.

Ayuda a calmar el picor, escozor e irritaciones de la piel en caso de Candidiasis.  

Acción calmante, protectora, refrescante y antiirritante.

Actifemme Óptima

Actifemme® Óptima es un complemento alimenticio que contiene 3 Mil Millones de Probióticos con evidencia clínica demostrada en:

  • Inhibición del crecimiento de patógenos urogenitales
  • Actividad antiinflamatoria
  • Mejoría de la Vaginosis Bacteriana (VB) y coadyuvante al tratamiento antibiótico en VB
  • Reducción de la tasa de recurrencias y restauración de la microbiota vaginal
  • Colonización vaginal y gastrointestinal
  • Restablecimiento del pH vaginal

Consejos para mantener una buena higiene íntima

Para mantener una adecuada higiene íntima, es recomendable utilizar productos de higiene suaves y sin fragancias que no alteren el equilibrio de la flora vaginal. Además, es importante secar la zona íntima correctamente después de la ducha y evitar la humedad excesiva.

Errores comunes que debemos evitar en la higiene íntima

Evitar el uso de productos agresivos como duchas vaginales, perfumes o talcos en la zona íntima, ya que pueden alterar la flora vaginal y aumentar el riesgo de infecciones. También es importante cambiar la ropa interior de forma regular y optar por prendas de algodón transpirable.

Factores que pueden desencadenar una candidiasis vaginal

La candidiasis vaginal es una infección fúngica común que puede ser desencadenada por diversos factores como los desequilibrios en el pH vaginal, el uso de ropa interior sintética que no permite la transpiración adecuada o una alimentación poco saludable.

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Relación entre el pH y las infecciones vaginales

El pH vaginal juega un papel crucial en la salud de la zona genital, ya que un desequilibrio en el pH puede favorecer el crecimiento de hongos y bacterias no deseados, aumentando el riesgo de infecciones como la candidiasis vaginal.

Influencia de la ropa interior en la salud vaginal

Usar prendas íntimas ajustadas o de materiales sintéticos puede provocar irritación y retener la humedad en la zona íntima, creando un ambiente propicio para el desarrollo de infecciones. Se recomienda optar por ropa interior de algodón y evitar los tejidos no transpirables.

Alimentación saludable para prevenir infecciones vaginales

Una dieta rica en probióticos, fibra y agua puede contribuir a mantener el equilibrio de la flora vaginal y fortalecer el sistema inmunológico, ayudando a prevenir infecciones como la candidiasis vaginal. Eliminar el exceso de azúcar y alimentos procesados también es beneficioso.

Visitas al ginecólogo para prevenir infecciones en la zona íntima

Realizar visitas regulares al ginecólogo es fundamental para prevenir  y detectar cualquier problema de salud a tiempo. Los exámenes ginecológicos periódicos permiten mantener un control sobre la salud reproductiva y prevenir posibles complicaciones.

Importancia de las revisiones ginecológicas periódicas

El ginecólogo puede realizar exámenes específicos como citologías, ecografías y pruebas de detección de enfermedades de transmisión sexual para garantizar la salud de la mujer y descartar posibles infecciones en la zona íntima.

Consejos del ginecólogo para mantener una zona íntima saludable

El ginecólogo puede brindar recomendaciones personalizadas sobre cuidados íntimos, métodos anticonceptivos adecuados, prevención de infecciones y cualquier otra duda relacionada con la salud reproductiva femenina.

¿Qué hacer ante síntomas de una infección vaginal?

Ante la presencia de síntomas como picor, flujo vaginal anormal o dolor al orinar, es importante consultar al ginecólogo para recibir un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado que ayude a controlar la infección y prevenir su reaparición.

La transmisión de infecciones en la zona genital

La transmisión de infecciones en la zona genital puede ocurrir por diversos factores, incluyendo prácticas sexuales de riesgo, contacto con gérmenes patógenos y un inadecuado uso de productos de higiene íntima. Mantener una buena higiene y practicar sexo seguro son clave para prevenir la transmisión de infecciones genitales.

Factores de riesgo para la transmisión de infecciones genitales

Algunos factores como tener múltiples parejas sexuales, no utilizar preservativos, o mantener una mala higiene íntima pueden aumentar el riesgo de contraer infecciones genitales como cistitis, vaginosis bacteriana u otras enfermedades de transmisión sexual.

Uso adecuado de geles íntimos para prevenir infecciones

Utilizar geles íntimos suaves y específicamente formulados para la zona genital contribuye a mantener el equilibrio de la flora vaginal y proteger la mucosa de posibles irritaciones. Es importante elegir productos sin ingredientes agresivos que puedan desequilibrar el pH vaginal.

Consejos para mantener una flora vaginal equilibrada

Para conservar una flora vaginal saludable, se recomienda evitar el uso excesivo de jabones perfumados, no ducharse en exceso, y mantener una dieta equilibrada rica en nutrientes que favorezcan el buen funcionamiento del sistema inmunológico y prevengan infecciones.