Resveratrol: Un poderoso aliado para la salud de la mujer en la menopausia | Actifemme RESD3
Resveratrol: Un poderoso aliado para la salud de la mujer en la menopausia
El resveratrol es un componente poderoso que puede ser un aliado valioso para las mujeres durante la menopausia. Este antioxidante natural tiene propiedades que pueden mejorar la calidad de vida y el bienestar en esta etapa crucial de la vida de una mujer. En este artículo, exploraremos los beneficios del resveratrol para la salud de la mujer en la menopausia.
Síntomas comunes de la menopausia
La menopausia es un proceso natural que todas las mujeres experimentan. Suele ocurrir entre los 45 y 55 años y, aunque varía de una mujer a otra, sus síntomas pueden ser incómodos y, en algunos casos, debilitantes. Los síntomas más comunes de la menopausia incluyen:
- Irregularidades en el ciclo menstrual
- Sofocos
- Problemas para dormir
- Cambios de humor
- Sequedad vaginal
- Pérdida de libido
- Problemas de memoria y concentración
- Aumento de peso y cambios en el metabolismo
¿Qué es el resveratrol y para qué sirve?
El resveratrol es un polifenol que se encuentra en varias plantas y alimentos, como las uvas rojas, las moras y los cacahuetes. Este compuesto tiene varias propiedades beneficiosas para la salud.
El resveratrol es conocido por su capacidad para prevenir enfermedades cardiovasculares, regular la descomposición de las grasas y funcionar como un poderoso antioxidante. Además, se ha demostrado que el resveratrol tiene efectos neuroprotectores y cardioprotectores, lo que lo convierte en un aliado valioso para las mujeres en la menopausia.
Estudios sobre el resveratrol y la menopausia
Varios estudios han demostrado los beneficios del resveratrol para la salud de las mujeres en la menopausia.
Ensayo clínico RESHAW
El ensayo clínico RESHAW, financiado por el NHMRC de Australia, investigó los efectos del resveratrol en las mujeres menopáusicas. Los investigadores encontraron que el resveratrol no solo reduce el dolor, sino que también disminuye los sofocos y los sudores nocturnos. Además, tuvo impactos favorables al reducir otros síntomas como el malestar articular, muscular y cardíaco.
Otros estudios
Además del ensayo RESHAW, hay más de 170 estudios clínicos que han investigado el uso de resveratrol en seres humanos. Estos estudios han resaltado el potencial del resveratrol como antioxidante y su gran capacidad fitoestrogénica, que le permite comportarse de manera similar a las hormonas y activar los receptores estrogénicos beta.
Actifemme RESD3 y el resveratrol
Actifemme RESD3 es una fórmula precisa que utiliza resveratrol para tratar los sofocos menopáusicos. Este producto combina los beneficios del resveratrol con otros ingredientes naturales para proporcionar un alivio completo y efectivo de los síntomas de la menopausia.
Los beneficios del resveratrol de Actifemme RESD3 en la menopausia
El resveratrol es un polifenol antioxidante natural que presenta propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, y tiene efectos neuro y cardioprotectores. Esto lo convierte en un potente aliado para las mujeres menopáusicas y postmenopáusicas o para aquellas que están cerca de llegar a ese período fisiológico (Las mujeres pre menopáusicas).
RESD3 Resveratrol: Protege el cerebro (Efecto neuroprotector)
Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, reduce los riesgos de padecer neuroinflamación. Eso, a su vez, previene la peligrosa progresión de enfermedades como Alzheimer, esclerosis múltiple y demencia. Además, potencia el rendimiento a nivel cognitivo en pruebas individuales de cognición.
También mejora el rendimiento mental, sobre todo en lo relacionado con las percepciones del dolor y los estados de ánimo. Incluso, optimiza las funciones arteriales del cerebro, aumentando la circulación, para nutrir las neuronas y mejorar su funcionamiento.
RESD3 Resveratrol: Reduce el daño en las células
Al ser un polifenol, protege el cuerpo humano del daño en las células que producen radicales libres. Esos radicales se forman naturalmente cuando el cuerpo descompone alimentos, está expuesto a radiación o respira humo de cigarrillos.
El problema es que estos atacan las células y son inestables. Por esa razón, son considerados responsables de ciertas enfermedades asociadas a la edad.
RESD3 Resveratrol: Efecto cardioprotector
Otro de los beneficios que produce el resveratrol se relaciona con el papel que cumple en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Por sus efectos protectores, actúa en contra del daño presente en vasos sanguíneos. Aparte de ello, evita que se formen coágulos en la sangre y disminuye el nivel del colesterol.
Otras ventajas del resveratrol de Actifemme RESD3 en la menopausia
El resveratrol también tiene efectos beneficiosos sobre los huesos. Reduce el riesgo de sufrir fracturas óseas porque estimula las células madre para la formación de osteoblastos.
Además, influye positivamente en la cantidad existente de minerales en el fémur y la columna lumbar. Hay estudios que demuestran que puede disminuir hasta un 18 % los dolores crónicos de la osteoartritis.
Por otro lado, retrasa el envejecimiento de la piel y mantiene su estabilidad, debido a la reducción del estrés oxidativo celular.
¿Qué estudios respaldan las propiedades beneficiosas del resveratrol en la menopausia?
Los estudios realizados con resveratrol, demuestran las ventajas que ofrece, especialmente durante la menopausia.
RESHAW
El ensayo clínico RESHAW, financiado por el NHMRC de Australia, comprobó los beneficios de los tratamientos utilizando resveratrol. Este contó con la participación de Rachel Wong y Peter Howe, una doctora y un profesor emérito.
En él, participaron 125 mujeres menopáusicas que ingirieron 75 mg de resveratrol (2 veces diarias, durante 2 años). Los investigadores descubrieron que este no solo redujo el dolor, sino que también disminuyó los sofocos y sudores nocturnos.
De hecho, tuvo impactos favorables al reducir otros síntomas como el malestar articular, muscular y cardíaco.
Otros estudios
La cantidad de estudios clínicos con el uso de resveratrol en seres humanos supera los 170. En estos se ha resaltado el potencial que tiene como antioxidante y su gran capacidad fitoestrogénica. Eso quiere decir que su comportamiento es similar al de las hormonas, ya que activa los receptores estrogénicos beta.
También trabaja como activador natural de SIRT1 (una proteína reguladora de la información de silenciamiento genético). Debido a todos esos motivos, su ingesta regular se recomienda en mujeres menopáusicas.
¿Cómo utilizar el resveratrol de Actifemme RESD3 con el objetivo de mejorar el bienestar de forma notable en la menopausia y reducir los sofocos?
Actualmente, existen diferentes productos que contienen resveratrol, pero la principal problemática es que su eficacia, cuando se administra vía oral, depende de su absorción. Se sabe que el resveratrol se metaboliza rápidamente y debido a que tiene una baja solubilidad en agua, tiene una baja tasa de absorción. Por ello, en muchos casos no vemos resultados notables, ni una mejora en la salud general en la mujer menopáusica.
En Actifemme detectamos la necesidad de mejora de estabilidad química del resveratrol, por ello desarrollamos ACTIFEMME RESD3, el complemento alimenticio más avanzado con Resveratrol y Vitamina D3 que gracias a la tecnología NANOTABLET la absorción es inmediata y consigue reducir los sofocos menopáusicos de forma eficaz, llegando a reducir el número de sofocos en más del 60 % y la intensidad de grave a leve en casi el 79 % de los casos.
¿Se consigue el mismo efecto ingiriendo resveratrol a través de la alimentación que con Actifemme RESD3?
No.
Hay alimentos que contienen cantidades pequeñas de resveratrol de forma natural, y aunque consumirlos puede ejercer una influencia positiva en el organismo, hay que aclarar que sus resultados no serán tan notorios ni inmediatos.
Algunos de los alimentos que contienen resveratrol son:
- Arándanos
- Cacao puro
- Frambuesas
- Vino tinto (El alcohol puede generar daño hepático)
- Uvas rojas (sobre todo la piel)
- Cacahuates
Si lo que quieres es mejorar la calidad de vida y reducir los sofocos de la menopausia, la opción es Actifemme RESD3.
Reduce el número de sofocos en más del 60 % y la intensidad de grave a leve en casi el 79 % de los casos.
6. Conclusión
El resveratrol puede ser un aliado valioso para las mujeres durante la menopausia. Este poderoso antioxidante ofrece varios beneficios para la salud, incluyendo la protección del cerebro, la reducción del daño celular, y el efecto cardioprotector. Con la ayuda de Actifemme RESD3, las mujeres pueden aprovechar los beneficios del resveratrol para mejorar su calidad de vida y bienestar durante la menopausia.
Más sobre la menopausia:
¿Cuáles son los principales síntomas de la menopausia?
Los principales síntomas de la menopausia incluyen:
- Irregularidades en el ciclo menstrual: A medida que se acerca la menopausia, los períodos pueden volverse más irregulares y cambiar en términos de flujo y duración.
- Sofocos: Son sensaciones repentinas de calor intenso que pueden provocar sudoración y enrojecimiento de la piel.
- Problemas para dormir: Muchas mujeres experimentan insomnio o trastornos del sueño.
- Cambios de humor: Pueden incluir irritabilidad, depresión y ansiedad.
- Sequedad vaginal: Esto puede llevar a molestias durante el acto sexual.
- Pérdida de libido: Algunas mujeres pueden experimentar una disminución del deseo sexual.
- Problemas de memoria y concentración.
- Aumento de peso y cambios en el metabolismo.
Es importante recordar que los síntomas varían de una mujer a otra.
¿Cuánto dura la menopausia?
La menopausia es un proceso natural que generalmente ocurre en las mujeres entre los 45 y 55 años, aunque puede variar de una mujer a otra. La duración también puede variar significativamente. Algunas mujeres pueden experimentar síntomas de la perimenopausia (la etapa antes de la menopausia) durante unos pocos años, mientras que otras pueden experimentarlos durante una década o más. Una vez que una mujer ha estado sin su período durante 12 meses consecutivos, se considera que ha alcanzado la menopausia. Después de esto, la postmenopausia (la etapa después de la menopausia) puede durar el resto de su vida.
Regulación hormonal a través de la dieta antiestrogénica
Dieta antiestrogénica, puede ayudar a regular las hormonas
El sistema hormonal es una continua revolución. Sobre todo, en la menopausia se producen cambios significativos que generan una reducción de estrógenos. De este modo, la alimentación juega un papel clave en la regulación hormonal.
Las hormonas sexuales son fundamentales en la vida del hombre y la mujer. No obstante, con el paso del tiempo los cambios hormonales se agudizan, sobre todo en las mujeres. Por eso, es importante implementar una buena dieta antiestrogénica que reduzca los niveles de estrógenos. Así se mejora la salud hormonal de manera natural.
¿Cómo influyen los estrógenos en el cuerpo de la mujer?
Los estrógenos cumplen un papel positivo en la mujer. Influyen en la buena salud de los huesos, el cerebro, el corazón, el hígado, la vagina y otros tejidos. Por eso, depende de sus niveles equilibrar el estado de ánimo, el peso, la líbido, la insulina y el envejecimiento.
De hecho, el exceso de estrógenos causa síndrome premenstrual, ovarios poliquísticos, depresión, endometriosis o miomas. Igualmente, con el paso del tiempo aumenta el riesgo de cáncer de útero y de mama en la mujer.
Por eso, es fundamental regular no solo la producción de estrógenos, sino también la función que cumple su concentración en los tejidos y la calidad de su acción en las células.
Además, es preciso evaluar la eficiencia en su eliminación del organismo. También es pertinente analizar cómo los estrógenos ambientales marcan la salud de la mujer y generan riesgo de padecer ciertas disfunciones.
¿Cuándo es importante aplicar una dieta antiestrogénica?
Implementar una alimentación más antiestrogénica es crucial en situaciones que se produzca desequilibrio hormonal. Por ejemplo, cáncer de mama, miomas, endometriosis, síndrome premenstrual, migrañas, ovarios poliquísticos o en condiciones de obesidad.
Esto se traduce en que hay que consumir más alimentos que regulen la aromatasa. Esta es una enzima que se concentra en los tejidos que necesitan estrógenos.
De este modo, existen alimentos beneficiosos que integran inhibidores naturales de la aromatasa, como los polifenoles tipo resveratrol, los luteoprinas, protoantocianinas y flavonoides.
¿De qué se trata una dieta antiestrogénica?
Para regular el sistema hormonal es fundamental atender algunos factores cruciales que involucren un cambio en los hábitos alimenticios. A continuación, te mencionamos los principales elementos que se deben considerar para aplicar una dieta antiestrogénica efectiva:
Regular la grasa corporal
En primer lugar, es importante evitar el sobrepeso a través de una alimentación sana que influya en el metabolismo de las grasas. Por ejemplo, el tomate y los omega-3 aumentan la producción de adiponectina, una hormona que regula el metabolismo de las grasas.
Asimismo, se recomienda el consumo de soja con moderación, ya que reduce la producción de adiponectina. Esto ejerce un papel protector del cáncer de mama. También se deben moderar los azúcares y el alcohol. Además, es aconsejable consumir té verde, que contribuye a disminuir la grasa gracias a los polifenoles como la epigalocatequina.
Cuidar el hígado
El hígado tiene la capacidad de convertir los estrógenos en una sustancia residual para que el riñón pueda eliminarla. De ahí la importancia de depurarse para que las disfunciones del hígado no alteren la producción de estrógenos. Por eso, es relevante aplicar una alimentación antiestrogénica depurativa.
Las bacterias del intestino son clave
Estas bacterias aseguran un buen trabajo del hígado y el intestino. Participan en la producción y eliminación de sales biliares, los derivados del colesterol y la producción y eliminación de las hormonas sexuales.
Asimismo, la microbiota intestinal es capaz de activar compuestos de determinados alimentos, como el ácido elágico de la granada, para convertirlos en inhibidores de la aromatasa.
Finalmente, es conveniente reducir los niveles de estrés, ya que genera desequilibrio hormonal global y hepato-intestinal. Por eso, es necesario optar por productos ecológicos como las semillas de lino mascado, una infusión de pasiflora o té verde. También es recomendable consumir champiñones, frutos secos, espárragos, frutas del bosque y sésamo.